怎么通過飲食預防男性不育
2019-09-27 12:23 來源：資陽男科醫院
??男性不育困擾了很多男性朋友，也影響了家庭的和睦，對男性的心理也會產生影響。由于男性不育導致夫妻為無法生孩子而感到苦難，甚至因此而影響到了感情。預防男性不育的方法有很多種，下面介紹一下怎么通過飲食預防男性不育。
??1、注意補充蛋白質
??蛋白質不僅是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原料，所以日常生活中保證蛋白質的充足供給，尤其是合理補充優質蛋白，可以有效調節男性內分泌功能，提高精子的數量和治療，有效預防男性不育。
??富含優質蛋白質的食物如深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦弱、雞蛋等，尤其是深海魚蝦，因海產品相對污染程度較低，并且含有促進大腦發育和增強體質的DHA、EHA等營養元素，特別適宜男性經常食用，但要注意不可攝入過量，否則很容易破壞體內營養的均衡攝入水平，以及導致維生素等多種微量元素攝入不足而影響生育功能。
??2、注意補充礦物質
??鋅、硒等礦物質的充分供給可有效預防男性不育，因此類元素參與男性睪丸酮的合成和運載，并對精子活動能力的提高以及受精等生殖系統生理活動有一定輔助作用。其中鋅元素具有調節免疫系統功能、改善精子活動能力的作用，一旦體內鋅元素缺乏，就很可能引發精子數量減少、畸形精子增多，以及性功能和生殖功能減退的不良后果，進而造成男性不育。
??上面為各位介紹了怎么通過飲食預防男性不育，患上了男性不育對患者以及家庭都是很大的麻煩?，F在有很多方法可以治療男性不育，至于選擇哪一種治療方法需要根據病情來選擇，但是對于沒有患上不育的男性朋友最重要的還是做好預防工作。
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