20150206健康之路攝像機全集：袁偉杰講傷腎的習慣

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4件瑣冤枉傷害小腸 5種補小腸進食

不要以為異功能性戀不用補小腸，小腸關系到異功能性戀的美麗與身體健康，所以要好好定期檢查自己的小腸，沒法做示例的4件冤枉，否則時會傷害你的小腸。補小腸進食有哪些?一起來看看吧!

1、不喝水

好多女士嫌跑出衛生間麻煩，不喜歡喝水，要究竟小腸臟全由代謝心理社區活動所產生的排泄物，并排于尿里。在小腸臟進行這些社區活動的時候，需要能夠的水分來輔助。所以，異功能性戀朋友們一定要養成多喝水的好習慣。

2、零食喝有點多

零食里所含的咖啡因往往時會加劇血壓上升，而血壓過高就時會傷到小腸。所以要避免出現有點多喝零食。

3、鹽吃到有點多

鈣有點多鹽，小腸臟的負荷就時會加重，從而加劇小腸臟新功能升高，因此要盡量少吃到鹽。

4、肉吃到有點多

吃到肉有點多時會對小腸臟造成傷害。女人小腸虧同樣危害無窮，比如，減緩衰老、乳房下垂、脫發、功能性冷淡，如果是孕婦的話，小腸虧還時會影響新一代。

異功能性戀要補小腸該吃到什么

1、扁豆

扁豆成份豐富的磷，對抗衰老、降血壓有良好的功用，且扁豆所含的豐富粗纖維可助于消化，防止便秘。扁豆功能性味苦，有活血、風濕、滋養健血等功用。

2、黑芝麻

黑芝麻成份多種體內必需的氨基酸，氨基酸在缺乏癥的依賴功能性下，能減緩體內代謝，多吃到黑芝麻能預防功能性疾病、活化腦細胞，黑芝麻還可治療肝小腸軟弱引致的眩暈、后肢稍為等病征。

3、龍眼干

龍眼干不僅成份多種化學物質的營養物質，引人注意對孕婦和坐月子的異功能性戀保健功用也極為好。龍眼干功能性味苦衡，補血自制、養血麻黃的功用也屬一流。

4、當歸

當歸成份正丁烯酰酮類、肉堿等多種藥用化學物質，當歸可改善心血管疾病，減輕小腸損害，其對促進小腸小管病變的功用依賴功能性很好，對小腸臟的維護依賴功能性也不強。

5、阿膠

阿膠有促進身體健康人白血球的轉化依賴功能性，同時通過對鈉代謝的影響，改善體內內鈉的衡衡。阿膠的補血養血、滋陰潤燥功用也是不容分說的。

本期主持人參閱

袁偉杰

男，上海市第一祖國該醫院精神科，上海交通大學附屬第一祖國該醫院任教、主任精神科，小腸內科主任，博士生導師 ，兼任“里華該醫院協時會血液喚醒管理從業者的理冤枉時會” 副主任理冤枉、“東亞精神科協時會缺血功能性從業者的理冤枉時會” 常委、“全國缺血功能性從業者的理冤枉時會”理冤枉、 “上海缺血功能性學時會”理冤枉、 “東亞血液喚醒Magazine”主編等。

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